菊粉的功效与作用

1、改善高血脂

菊粉主要的功效就是改善高血脂，通过菊粉含有的益生元与肠道中的细菌发酵过程中，会产生大量的短链脂肪酸。这些短链脂肪酸可以帮助人们改善血脂促进人体的新陈代谢。

2、改善便秘

菊粉能够促进肠道中的双歧杆菌的生长，通过降低双歧杆菌的水平来达到改善肠道环境的目的，从而可以让那些有便秘的人有一定的辅助作用。但是菊粉虽然能够改善便秘，却对于腹胀和腹痛并没有特别明显的作用哦。

3、帮助减肥

菊粉作为一种膳食纤维来食用的时候，能够很好的提供人体所需的能量，而且极易产生饱腹感。这个也能够让那些想减肥的人在不影响健康的情况下很好的解决饥饿问题。

4、促进微量元素的吸收

菊粉中的膳食纤维可以很好的促进微量元素的吸收。特别是钙和镁的吸收。所以菊粉对于人体的微量元素的改善帮助是十分巨大的。